Verpflegung
Wie alles in Nava Disa, ist auch unser Aufenthaltsbereich in und um die Essenssala mit sehr viel Liebe zum Detail erschaffen. Handgefertigte Wurzelholzmöbel und verschiedene Sitzgelegenheiten, die harmonisch in die Naturoase integriert sind, laden zum Verweilen und Innehalten ein.
Ganz achtsam können wir uns auf neue Ess- und Trinkgewohnheiten einlassen und beobachten, wie unser Verstand funktioniert. Nach der Mittagszeit pausieren wir mit dem Essen bis zum nächsten Tag und konzentrieren uns weiter auf unsere Praktizierung.
Es werden täglich zwei reichhaltige vegetarische Mahlzeiten serviert, die uns am Morgen und am Mittag breit gestellt werden. Unsere Küchenfeen bereiten die Spezialitäten mit viel Liebe und Sorgfalt für uns vor und kochen sehr gesundheitsorientiert. Vielfältige Zutaten aus der Region, Gewürze, Gemüse und Obst runden unser Essen ab. Trinkwasser steht immer zur Verfügung.
Wer unter ernstzunehmenden Nahrungsmittelunverträglichkeiten leidet, möchte bitte das Buchungspersonal vor Reiseantritt informieren.
Tagesablauf in Nava Disa
Hier in Nava Disa haben wir das Privileg unseren Tagesablauf in Eigenregie zu führen. Wir haben damit die Freiheit und die persönliche Verpflichtung unseren Rückzug ganz eigenverantwortlich für unsere Entwicklung zu nutzen.
Tag und Nacht stehen uns das Gelände, die Kraftplätze und die Meditationssala zur freien Verfügung. Das ist ideal zum Experimentieren. Hier können wir unsere eigenen Meditationszeiten bestimmen. Jeder von uns hat seinen individuellen Rhythmus. Meditation vor Sonnenaufgang, bei Sonnenuntergang, am Vormittag, am Nachmittag um Mitternacht... Probieren wir uns aus! Wir können uns ganz neu erfahren, indem wir uns von unserer eigenen Intuition leiten lassen und uns für das öffnen, was das Universum für uns bereit hält.
Die Achtsamkeit liegt im Moment. Oft kommen die Dinge anders als man denkt und meistens stimmen unsere Vorstellungen mit den gegenwärtigen Situationen nicht überein. Hier in Nava Disa wollen wir diesen Umstand nutzen, um unsere verstandesmäßigen Aktivitäten möglichst neutral zu beobachten.
Dadurch verändern wir unseren Blickwinkel, können Verhaltensmuster erkennen und verstehen. Somit ist alles was uns unter dem Tag begegnet und bei uns Emotionen, Gefühle, Gedanken, Reaktionen hervorruft, eine Gelegenheit Achtsamkeit zu trainieren, unerwünschte Gewohnheiten loszulassen und sich für Neues zu öffnen.
Die Essenszeiten in Nava Disa.
| 08:00 bis 09:00 Uhr | 1. Mahlzeit |
| 11:30 bis 13:00 Uhr | 2. Mahlzeit |
Um ein intensives Praktizieren zu unterstützen, empfehlen wir an folgenden Gemeinschaftssitzungen teilzunehmen.
- 04:00 Uhr Morgenmeditation - in stille Meditieren und den neuen Tag begrüßen. Die Meditationssala und das ganze Gelände laden dazu ein.
- 07:00 Uhr gemeinsame Meditation in der Meditationssala
- 19:00 Uhr gemeinsame Meditation in der Meditationssala
Zusätzlich stellt uns Ton als erfahrener Anleiter sein Wissen um die Lehre Buddhas in regelmäßigen Gruppenevents zur Verfügung.
Jeder Erstankömmling wird nach seiner Ankunft durch ein Orientierungsgespräch und einen Rundgang durch das Gelände mit Nava Disa vertraut gemacht.
Tagesablauf bei Anwesenheit von Han Shan
Han Shan ist regelmäßig von Mitte Dezember bis Mitte Februar für 2 Monate in Nava Disa. In dieser Zeit stellt er seine tiefen Erkenntnisse in Gruppensitzungen als wertvolle Hilfestellung der eigenen Lebensführung zur Verfügung.
| 04:00 Uhr | Morgenmeditation |
| 07:00 Uhr | Morgenchanting mit Meditation |
| 08:00 bis 09:00 Uhr | 1. Mahlzeit |
| 11:30 bis 13:00 Uhr | 2. Mahlzeit |
| 15:00 bis 17:00 Uhr | Sessions mit Han Shan ( ca. 2x bis 3x in der Woche) |
| 19:00 bis 20:00 Uhr | Abendchanting mit Meditation |
