Han Shan - Nava Disa Retreat Center Thailand

3 Tage Retreat in Sterup an der Ostsee | 19. - 21.5.2018


"Achtsamkeit - die höchste Form des Selbstmanagements" in DE-24996 Sterup


Kategorie: Termine Deutschland


Die hohen Anforderungen unserer schnelllebigen Zeit überfluten uns mehr und mehr. Mentaler und physischer Dauerstress ist die Folge und benebelt unseren Geist. Unsere geistigen Aktivitäten haben immer eine Auswirkung auf unseren Körper und umgekehrt.

All unsere Sinnesorgane sind nach außen gerichtet und so sind wir stets nach Außen orientiert und dorthin abgelenkt. Oft überhören wir daher Signale, die von unserem Körper und einer inneren Wahrnehmung ausgesendet werden.

Han Shan erklärt uns, wie wir über die Achtsamkeit unseren Blickwinkel nach innen richten und das Zusammenspiel zwischen Geist und Körper besser verstehen und damit umgehen können. Achtsamkeit zu schärfen, bedeutet die eigene Wahrnehmung zu trainieren.

Dies ist überall möglich wo wir sind und kostet nichts, - außer das TUN. Die Grundlagen hierfür liefert uns die von ihm entwickelten "INSIGHT mind focusing Methode", die sich von der Vipassana Meditation ableitet: Über Bodyscanning, bewusstes Atmen, Achtsamkeit auf alle auftretenden Gefühle, Gedanken und Sinneswahrnehmungen, werden das Bewusstsein geschärft und der Geist beruhigt.

Aus der Position des neutralen Beobachters heraus - sich selbst gegenüber - ist es möglich, Aktionen und Reaktionen im Moment ihrer Entstehung zu erkennen und "das Richtige im richtigen Moment" zu tun. Indem wir gegenwärtig sind, können wir Einfluss nehmen auf das "was" und "wie" etwas im Augenblick geschieht und dem Ganzen somit eine neue Richtung geben.

Die eigene Achtsamkeit zu schärfen und durch den Tag zu tragen, hilft Illusionen und Täuschungen zu durchschauen, blockierende Verhaltensmuster und Denkabläufe loszulassen und die Selbstbeobachtung zu steigern. Achtsamkeit ist daher die höchste Form des Selbstmanagements und der Schlüssel, um unsere innewohnenden, oftmals sehr verborgenen Talente frei zu legen und tiefes inneres Glück zu erfahren.


Termin:
Beginn: 19.5.2017 um 8:30 Uhr - 21.5.2017 um 17:00 Uhr
 
Veranstalter Info - Kontakt und Reservierung:
Isabel Asmussen
Tel.: +49 4637 3369942
E-Mail: isabel-asmussen(at)web.de
 
Veranstaltungsort:
Seminarhof Osterholm
Osterholm 13
24996 Sterup
 
Dem Veranstaltungsort nahe gelegene Städte:
DE - Flensburg (ca. 30 km)
DE - Husum (ca. 63,3 km)
DK - Sonderburg (ca. 72 km)
DE - Kiel (ca. 95 km)
  
Alle weiteren Informationen - siehe PDF
 
 



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